Entre pucheros: el pan habichuela
He hecho dos pruebas con las harinas Allinson británicas: dos panes muy integrales y muy hidratados. El segundo ha sido este pan al 70% de hidratación. En casa le han llamado el pan habichuela.
Me ha resultado sorprendente la diferencia del resultado entre el pan anterior al 80% y este al 70%. Es ccierto que no son directamente comparables, porque no llevan las mismas mezclas de harina ( el pan al 80% llevaba un 50% de harina integral y el pan al 75% un 26% entre el trigo y el centeno). Pero pensé que el primero (al 80%) debía absorber más agua -por tener tanta harina integral- y no haber quedado tan aplastado. Está claro que aún así una diferencia del 10% en la hidratación no es “pecata minuta”. Misterios de la química panarra.
Puede que una diferencia significativa haya sido que en el pan al 80% la fermentación dependió enteramente de la masa vieja. En este pan, en cambio, añadí junto con la masa vieja 3 gr. de levadura fresca. Sea cual sea la razón, este ha sido el corte -inmediato, aún humeaba- del pan.
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No puedieron esperar a que se enfriara y nos tomamos entre todos -yo también, confieso- más de la mitad del pan en una cena improvisada de pan, queso y frutas.
Ingredientes
80 gr. harina de centeno integral El Amasadero
50 gr. harina integral de trigo Allinson
350 ml. agua
370 gr. harina blanca panadera Allinson
250 gr. masa vieja
3 gr. levadura fresca
10 gr. sal
Método de elaboración
Mezclar las harinas integrales -trigo y centeno- en un cuenco con el agua y dejar reposar durante media hora. De esa forma se hidratan bien, y ello contribuye tanto a facilitar el amasado como a desarrollar el gluten.
Añadir la masa vieja y la harina blanca al cabo de esa media hora, junto con la levadura fresca. Amasar 10 minutos. Añadir la sal al final del amasado, esparcida por la superficie del pan. Hacer tres pliegues como si fuera un carta y volver a amasar unos minutos.
Dejar resposar en un cuenco tapado durante dos o tres horas, según la temperatura ambiente, hasta que la mása esté bien fermentada. Desgasificar y sacar del cuenco. Amasar suavemente para homogeneizar la distribución del gas.
Darle forma de pan ovalado y colocar en un banetón para la segunda fermentación. Tapar con un paño enharinado y dejar fermentar una hora y hora y media.
Calentar el horno a 250º.
Cuando el pan está fermentado, volvarlo sobre una pala y greñarlo. Llevarlo al horno con vapor, a máxima temperatura durante 10-15 minutos. Reducir luego el horno a 200º y dejar hornear 45 minutos más, hasta que esté muy tostado.
Dejar enfriar -si no lo asaltan como ocurrió esta vez- y disfrutar -como siempre-.
De otras hornadas :
Masa madre en la merienda →
Dulce verano →
Siguiendo el sendero →
Al 100%: preparando la Navidad →
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2 Comentarios a la entrada: "Entre pucheros: el pan habichuela"
Amasado por :
Un pedazo de pan Mira a tu alrededor. Seguro que ves a a esa persona que es "un pedazo de pan"... Yo estoy rodeada, soy afortunada. Y quiero compartir con todos ellos y vosotros este pedazo mío de pan, su aroma, su sabor, su textura. El buen pan está hecho de tiempo, porque el mejor regalo que podemos ofrecer es tiempo para compartir.
Siempre me dejas con la boca abierta con tus panes. A cada cual más increíble.
Un abrazo
Circe que buen aspecto, la miga se ve compacta como a mi me gusta…besos