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Un pedazo de pan


Pan Blog 1

Publicado el 1 julio 2016 | por Un pedazo de pan

No me riñas, “regañá-me”

¿Qué puedes hacer cuando Ibán Yarza va y publica Picos, regañá y otros panes de picoteo cuando tienes una entrada de “casi lo mismo” en bandeja de salida?

Eso mismo me pregunté yo el lunes pasado… y después de darle vueltas me dije,… pues sigamos senda ahora que la gente se ha animado a entrar en este mundo del pan seco, crujiente y plano.

El verano es calor, laxitud, una cierta pereza, una casi total imposibilidad de acercarse al horno y encenderlo… la desgana se apodera de una si eso significa mucho tiempo de amasado y trabajo o de horno (¡ese horno encendido en verano!). Pero no nos abandonan las ganas de tocar masas y comer buen pan.

Este verano apostamos por una masa sencilla, versátil en sus harinas, que requiere poco o ningún esfuerzo y que nos permite hornear nada más levantarnos, el momento quizás más fresco de la jornada y luego ya olvidar el horno. Es un pan de terraza, para las comidas del verano: gazpachos, cremas de untar, carnes y fiambres con ensalada.

Es nuestra “regañá“, “regañada” para el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, que como no podía ser menos nos da cuenta de su origen andaluz y nos la describe como una “torta de pan muy delgada y recocida”. Debe ser un uso relativamente moderno de la palabra porque en el diccionario del español histórico no recoge usos de la palabra en ese sentido.

A esta regañá, a la originaria que se describe como torta de pan, nos vamos a referir nosotros. Hoy se encuentran prácticamente sólo en Andalucía y no en todas sus provincias. Fuera de ella, es más común encontrar picos hechos con esta masa o regañás chiquitillas, de servicio individual, como nos propone Ibán Yarza. La tradicional es la regañá grande, una lámina hermosa de pan ultrafino y crujiente que se parte  de forma irregular con las manos en la mesa, haciendo realidad el momento de compartir el pan.

¿Por qué es una receta fácil? Porque vamos a reducir el trabajo y las incomodidades propias del horneado veraniego, al mínimo. En este tipo de pan plano, tres son los trabajos básicos: amasado, estirado y horneado. Y los tres los simplificamos.

Suprimimos -prácticamente- el amasado porque vamos a dejar la masa desarrollarse casi 18 horas. Al tratarse de una masa de baja hidratación ese amasado sería difícil, entretenido y requeriría mucha fuerza manual. Como esta pieza no tiene segunda fermentación, no requiere alveolado ni retención de gas… el desarrollo de la masa que buscamos es de un gluten suficiente para que no desgarre al refinar y estirar, y se deje formar. Con la larga fermentación conseguimos desarrollar además todos los aromas necesarios.

El formado mediante estirado de la masa con rodillo lo vamos a facilitar al máximo gracias a la selección de harinas que haremos y a esa fermentación extensa que irá degradando el gluten para permitir un formado fácil.

El horneado será también cómodo, porque la masa puede esperar en nevera para que encendamos el horno en el momento más fresco del día: para mí, al levantarnos. Se hornean a una temperatura relativamente baja (180-190º) y no necesitan más de 12 minutos por pieza de 50 gramos (caben dos o tres piezas cada vez en el horno casero). Con esto reducimos el calor, el tiempo que tenemos el horno encendido y escogemos la hora a la que lo podemos hacer, sin que nunca se nos pase la masa.

Y para los más panarras, y aunque como bien dice Ibán Yarza basta una harina todo uso de poca fuerza y algo de harina de trigo duro (como la que se usa en Andalucía para freir pescado), esta receta es perfecta para combinar y dar salida a todos los restos de esas harinas más complicadas que guardamos en los rincones de nuestras cocinas: tritordeum, espelta, xeixa, pequeña espelta, trigo duro, maiz o centeno. Aportarán además sabores maravillosos. La proporción recomendable es 30-50% de cualquiera de estas harinas y 70-50% de harina panadera. Pero puedes aumentarla y experimentar con sabores y texturas. En un caso nosotros las hemos preparado con 100% de Xeixa, aunque en la cata gustaron más con una proporción más reducida. También hicimos versiones blancas, semiintegrales e integrales 100%. Estas últimas, con tan baja hidratación dan sabores muy potentes y a veces algo amargos (pueden compensarse sustituyendo un 15% del líquido con zumo de naranja). Tienen la ventaja de que se estiran con mucha más facilidad que las versiones blancas, por la menor cantidad y desarrollo del gluten.

Todas estas harinas aportan extensibilidad a la masa. ¿Y eso qué, me diréis? La masa no tendrá tendencia a encogerse, sino que por el contrario será fluida y querrá ella sola “extenderse”. Y eso es un ahorro de tiempo y esfuerzo a la hora de estirar con rodillo la masa hasta lograr la finura deseada.

Es una masa hecha con levadura. Y alguno querrá hacerla con masa madre. Pero el proceso que hemos diseñado sólo podría hacerse con una cantidad ínfima de masa madre (recomiendo 10 g de mm -o menos- para 200 g de harina), teniendo en cuenta que es un proceso largo para hacer en verano y que este pan no admite ninguna acidez en su versión más tradicional. Y en caso de utilizar harinas integrales habría que reducir esa cantidad de masa madre a la mitad, aunque parezca irrisorio.

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5 Comentarios a la entrada: "No me riñas, “regañá-me”"

  1. No puedo ayudarte, pues no conozco las harinas argentinas

  2. Brenda says:

    Hola mi nombre es Brenda,soy de argentina y este pan se ve espectacular! Necesito si podrían decirme que ingredientes utilizan ya que las.harinas acá son diferentes. Sabrán decirme! La.pagina un éxito! Gracias

  3. Pan de Leña says:

    En Gibraléon (Huelva) a las regañás se les llama “planchás”

    Un saludo

  4. ¡Qué chulo nombre!

    ¿Y no sabrás, Jose, por casualidad el origen de ese nombre tan curioso?

  5. Jose says:

    En mi pueblo (Gerena) las regañás tienen un nombre muy particular, le llamamos CHIRRICAELA.

    Un saludo,


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Mira a tu alrededor. Seguro que ves a a esa persona que es "un pedazo de pan"... Yo estoy rodeada, soy afortunada. Y quiero compartir con todos ellos y vosotros este pedazo mío de pan, su aroma, su sabor, su textura. El buen pan está hecho de tiempo, porque el mejor regalo que podemos ofrecer es tiempo para compartir.

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